perjantai 20. huhtikuuta 2018

Mitäs niitä kikkakonsteja olikaan?

Yritystä kun on jo vuosi täynnä, niin sitä on väkisinkin alkanut hakemaan apua kikkakonsteista. Eri valmisteista ja avuista olenkin maininnut useasti, mutta ajattelin tähän koostaa, mitä kaikkea tässä on jo kokeiltu. Tulostahan ei ole syntynyt näiden avulla, mutta tuskinpa haittaakaan ovat aiheuttaneet. Tosin ihan vuotta nämä eivät ole käytössä, vaan suurimman osan kanssa olen aloittanut vasta tämän vuoden puolelle.

Lisäravinteet
  • Gelee Royale (02/2018 alkaen)
  • Sinkki (02/2018 alkaen)
  • Multivita Raskaus ja imetys monivitamiini (keväästä 2017 lähtien)
  • Lisä foolihappo (02/2018 alkaen ja vain ovulaation jälkeisenä aikana)
  • Maca-jauhe (kp 1:stä ovulaatioon asti tai vähän pidempään /1 tl-1 rkl)
  • Greippimehu (kp 1:stä ovulaatioon asti)
  • Vehnänalkioöljy (04/2018 alkaen, 1 tl päivittäin)
  • Punaviini (Hyvin pieni määrä ennen kiinnittymistä ja oletettuna kiinnittymispäivänä, testattu yhdessä kierrossa)


Näistä muodostuu hyvä iltapala :D


Muut toimet
  • Aamulämmön mittaaminen
  • Ovulaatiotestit
  • Hedelmällisyystestit (1 kerran testattu)
  • Painonhallinta (noh, tämä on kyllä vasta työnalla)


Mistä olen ”luopunut”
  • Ibuprofeenin välttäminen (paitsi menkkakivuissa tulee edelleen käytettyä)
  • Ovulaation jälkeen vältän: pehmeitä juustoja, sushia, lakua
  • Kahvia  max. 2 kuppia päivässä (noh tämä ei ole parissa viime kierrossa pitänyt)
  • Cola -juomien vähentäminen
  • Alkoholin käyttäminen. Aikaisemmin olen lopettanut alkoholin käytön täysin ovulaation jälkeen. Viime kierrossa testasin punaviinin juomista, mutta määrät olivat todella pieniä. Alkoholia pyrin käyttämään koko kierron ajan kohtuudella.

Miehelle
  • Sinkki
  • "Perus" vitamiinit
  • Maca-jauhetta satunnaisesti

Tärkein
  • Tietysti sitä tärkeintähän ei pidä unohtaa: Seksi!!! Erityisesti ovulaation ympärillä ja aikaan.
  • Lisäkeinona seksin jälkeen makuuasennossa mahdollisimman pitkään, välillä peppu kohotettuna tyynyn avulla. Iltahommia suosittu ettei makuuasennosta tarvitsisi kiirehtiä pois.


Tässä taisi olla kaikki kikkakonstit, mitä meillä on harrastettu. Hassua, kun nettipalstat ovat täynnä lauseita ”meillä tärppäsi heti, kun aloin juomaan greippimehua” tai vastaavaa. Meille nämä eivät ole vielä auttaneet eteenpäin, mutta kuten alussa mainitsin, niin aikaa on kulunut näiden parissa tosi vähän, joten annetaan vielä mahdollisuus. J

Täällä menossa nyt kp 14 ja parin päivän ajan on ollut jo kummallista juilintaa. Ovistestit aloitin jo kp 11, jolloin tuli hyvin haalea viiva. Sama juttu kp 12. Mutta eilen kp 13 oli jo todella vahva viiva. Ei missään nimessä positiivinen, mutta todella tumma kuitenkin. Harmillista, että mies oli eilen poissa, joten ei voitu ennakoida mahdollisesti aikaisin saapuvaa ovista. Kummalista, jos ovis tuleekin näin aikaisin. No täytyypä viikonloppuna sitten nauttia kunnolla toistemme seurasta. :D

Ihanaa viikonloppua!

Emma


tiistai 17. huhtikuuta 2018

Uutisia ja päämääriä

Hetki vierähti taas viime kirjoituksesta. Tässä on ollut pää niin pyörällä kaikesta ympärillä tapahtuvasta ettei ole ollut aikaa kirjoittaa ajatuksia ylös. Raskaus- ja vauvauutisia tippui viime viikolla oikein urakalla ja täytyy myöntää, että se veti mielen kyllä tosi alas. Sain kuulla useammasta raskaudesta, jossa odotetaan jo pikkukakkosta ja tuli niitä vauvojen syntymäuutisia useampikin. Näille toista lastaan odottaville oli vauvat selvästi tärpänneet heti, kun oli annettu mahdollisuus. Yhdellä ainakin tärppäsi ihan ensimmäisestä kerrasta. Iloisia uutisia toki, mutta tällä hetkellä tuntuu todella vaikealta iloita näistä toisten puolesta. Viikonloppuna tuli aika monta kyyneltä päästettyä tästä turhautumista, kateudesta, kaipuusta ja surusta. Miksi ei ole jo meidän vuoro?

Kaksi asettamaani tavoitetta: painonpudotus ja stressin vähentäminen, ei ainakaan ottaneet mitään edistysaskeleita, päinvastoin. Olin jo saavuttanut hieman rennomman otteen tähän kiertoon, mutta se mureni aivan täysin raskausuutisten saavuttua. En ollut osannut ollenkaan varautua, että yksi tapaamistani ystävä olisi taas raskaana ja se yllättymisen määrä vei jalat täysin alta. Tuntui, että stressi ja vauvan kaipuu kasvoi vain entisestään. No viikonloput itkut on nyt itketty ja täytyy vain kerätä jälleen itsensä ja muistaa ettei muiden onnistuminen ole itseltäni pois. Siinäpä niitä muiden uutisia.

Jokunen viikko sitten oli ystäväni syntymäpäivät, jolloin juttelin pitkästä aikaa vanhojen tuttavien ja ystävien kanssa. Tietenkin vaihdettiin kuulumisia molemmin puolin ja keskustelu painottui paljolti työelämään. Minulla on aina ollut tavoitteita liittyen koulutukseen ja työelämään ja niistä on ollutkin mukava kertoa ja keskustella. Tajusin tällöin, ettei minulla ole tällä hetkellä mitään edistymissuunnitelmaa työuraani liittyen. Tällä hetkellä projektina on ollut vain ja ainoastaan vauva ja mitään muita suunnitelmia en ole uskaltanut tehdä. Tällä hetkellä olisi oikein hyvä hetki vauvalle, mutta mitä jos sitä ei alakaan kuulumaan vielä hetkeen. Tässä on kuitenkin jo vuosi odoteltu ja edelleen syli on tyhjä. Vuoden aikana olen jarrutellut paljon vapaa-ajan viettoon liittyvissä asioissa, ”uskaltaako lähteä reissuun” tai  ”ei viitsi mennä noihin juhliin”. Nämä jarruttelut vain sen takia, että jos onkin ovulaation ajankohta tai piinapäivät tai mitä jos olisi peräti raskaana.

Ymmärsin kuitenkin vasta tässä keskustellessa, kuinka paljon jarruttelen myös työasioihin liittyen. Ajatus vielä syveni tässä, kun nousi esille, että olisi mahdollisuuksia päästä etenemään uralla. Ensimmäinen ajatus kuitenkin oli, että enhän voi tässä vaiheessa, kun mitä jos olen kohta raskaana. Mutta mitä jos en olekaan? Kuinka kauaksi aikaa kannattaa laittaa elämä ”tauolle” vauvahaaveen takia. Olen kyllä valmis antamaan kaikkeni vain tälle vauvaprojektille, mutta kamala ajatus takaraivossa on se, että mitä jos tässä kestää vielä toinen vuosi. Tai vielä kauemmin. Apua, toivottavasti ei. Mutta kyllä tämä tuntuu hieman epänormaalilta, että elämän ainoa tehtävä olisi tulla raskaaksi. Täytyy kyllä huolella punnita näitä asioita, että voisi myös itse hyvin.

Kp11 nyt menossa, joten kohta voi aloittaa taas testailut. En malta kyllä olla testaamatta, vaikka otankin ”rennosti” tämän kierron. :D Hahaha, tämähän on kuulostanut oikein rennolta toiminnalta. Tosiaan muutama päivä menee ohitse reissuni takia. Toivottavasti parhaat päivät osuisivat ennen lomaa.

Olen kyllä niin solmussa näiden ajatusteni kanssa. Täytyy vain ehkä vain antaa mennä ja katsoa, mitä elämä tuo tullessaan.




Emma

tiistai 10. huhtikuuta 2018

YK 12

Täällä pyörähti lauantaina käyntiin YK 12. Jälleen yksi epäonnistunut kierto takana. Tästä kierrosta opin sen, että mielikuvitukseni on vilkas. Pystyn kehittämään päässäni oireita tai ainakin saan itseni luulemaan oireita merkityksellisesti. Varmasti jatkossakin kirjaan oireet ylös, ihan vain senkin takia, että voin sitten todeta kokeneeni edellisessäkin kierrossa samoja ”oireita”, jotka eivät tarkoita mitään. Olen kyllä melko varma, että tärpin tullessa ”tietäisin” onnistumisesta jo ennen testiä. Nimittäin muistan edelleen, että keskenmenneessä raskaudessa minulla oli vahva tunne, että nyt on tärpännyt. Tämä oli silloin kuitenkin ensimmäinen yrityskerta, jolloin en vahdannut olemattomia oireita, vaan oli vain sellainen ”tunne”. Muistan myös silloin olleeni varma, että tunsin hedelmöittymisen. Nyt vuoden taakse päin muistellessa on vaikea uskoa, että näin olisi ollut. En tiedä onko sitä edes mahdollista tuntea. Joka tapauksessa tätä ”tunnetta” ei ole enää uudelleen tullut. Nyt päättyneessä kierrossa etsin tätä tunnetta ja muistelin paljon vuosi sitten tapahtuneita asioita. Todennäköisesti vain tämä vuodenaika palautti mieleen vuoden takaiset ajatukset.

Lauantaina vielä otin jotenkuten rauhallisesti tilanteen, mutta sunnuntaista ei voi kyllä sanoa samaa. Pyörittelin aivan liikaa epäonnistumista ja siihen liittyviä ajatuksia kuten, että vauva 2018 ei tule toteutumaan ja sitä pahinta, mitä jos me ei onnistuta koskaan. Sunnuntai oli menkkojenkin kannalta kauhea päivä, kun silloin ne tuntuivat vasta kunnolla alkaneen. Aivan järjettömät kivut jälleen kerran. Näinä hetkinä kaipaan kyllä pillereitä, ne tasoitti hieman näitä kipuja ja pitivät finnit poissa. Vuosi on nyt kärsitty ilman pillereitä ja aivan turhaan… Voin paljastaa, ettei dieetti kyllä alkanut sunnuntaina näiden ajatusten keskeltä, vaan vietettiin pitsapäivä. :D Voin sitten kevennyksenkin aloittaa pohjalta…

Ahdistusta lisäsi se, että kaksi seuraavaa kiertoa tulen olemaan reissuissa ilman miestä juuri ovisten aikaan. Tai voivathan ne osua reissujen ohikin, mutta melko todennäköiseltä vaikuttaa, että olen poissa juuri ”the hetkellä”. Mitään ovulaatiotestejä en kyllä ajatellut reissussa tehdä.

Koska seuraavana oviksena näytän olevan poissa, niin ajattelin, että yhtä kikkakonstia voisi vielä koittaa. Sitä vieläkin vaikeampaa konstia kuin painonpudotus. Nimittäin rennosti ottaminen ja yrittämällä yrittämisen lopettaminen. Jep :D En kyllä usko tähän täysin pystyväni, mutta ainahan sitä voi yrittää viedä ajatukset muualle. Reissu tulee kyllä tekemään niin hyvää mielelle ja voi helpottaa tämän haasteen toteuttamista. En malta odottaa. :)

Vaikka rennosti yritänkin ottaa, niin meinaan kyllä jatkaa lisäravinteiden ottamista. Uutuutena mukana vehnänalkioöljy. Lisäksi vanhat tutut Multivita raskaus ja imetys monivitamiini, sinkki ja geleet.  Maca-jauhetta ja greippimehua myös aina, kun muistaa. Aikamoinen satsi ja ei vain tehoa. :D

Nyt ajatukset työntekoon ja vähän jo tulevaan reissun. :)

Ehkä tämä tästä…




Emma




torstai 5. huhtikuuta 2018

Viimeinen kikkakonsti

Viimeksi tuossa valittelin, että kaikki kikkakonstit on jo testattu, mutta se ei taida olla aivan totta. Nimittäin se painonpudotus olisi edelleen jäljellä. Sitä tuossa aikaisemmin yritinkin, mutta pienet saavutetut edistysaskeleet tuli sitten kyllä syötyä takaisin. Eli sen suhteen ollaan taas palattu lähtötilanteeseen.

Taisin marraskuussa käydä viimeksi gynellä ja kyselinkin silloin, että olisiko painonpudotuksesta jotain hyötyä. Hänen mukaansa voisin pari kiloa halutessani pudottaa, jos minusta siltä tuntuu, mutta ei siihen merkittävästi kannustanut. En kyllä usko, että siitä olisi haittaakaan, jos pudottelun saisi maltillisesti tehtyä. Sinänsä kiva, ettei hän pitänyt minua niin isona, että merkittävä painonpudotus olisi ihan ehdotonta, jos raskaaksi haluan.

Olen aina ollut vähän sellainen jojoilija painon kanssa ja olen aikaisemminkin onnistunut pudottamaan jopa 10 kiloakin. Ja onnistunut myös sen syömään takaisin ja taas pudottamaan joitakin kiloja. Huomaan olevani vähän sellainen tunnesyöjä ja nämä vauvahaaveilun aiheuttamat pettymykset kostautuvat lohtusyömisenä. Eli tiedän mikä ongelmani on ja tiedän kyllä miten sitä painoa pudotettaisiin.

Motivaatio on kyllä kohdillaan testata kaikki kikkakonstit, jos niiden avulla saataisiin vauva aluilleen. Jännästi nämä muut keinot ovat olleet niin helppoja toteuttaa. Ei ole kovin iso vaiva vedellä ravintolisiä ja hörppiä greippimehua. Hassua muuten, että senkin makuun on jo täysin tottunut ja melkeinpä voisi sanoa, että se on hyvää. :D

Tämä painonpudotus vaatiikin sitten vähän enemmän panostusta. Uskon, että 5 kiloa voisi olla sopiva määrä keventää. Sillä määrällä voisi mahdollisesti olla vaikutus raskautumismahdollisuuksiini ja olisihan pieni kevennys ihan mukava kesän juhlia ajatellen.

Eiköhän tässä pidä ottaa itseään niskasta kiinni ja lähteä tavoittelemaan tuota 5 kilon pudotusta…
Huoh, kaapit on edelleen ihan täynnä herkkuja. :D

3 päivää jäljellä menkkojen alkuun. Tein aamulla raskaustestin ja erittäin selkeä nega. Enpä nyt muutakaan odottanut, joten en tästä jaksanut vielä edes pettyä. Lauantaina ehkä testailen uudelleen, niin voin sitten varautua paremmin tuleviin menkkoihin. Voihan toki olla, että ne yllättävät tässä jo aikaisemminkin. Siihen asti, että saan varmistuksen epäonnistumisesta meinaan hillitysti tarkkailla ruokavaliotani ja vasta tämän jälkeen sitten kovemmat keinot käyttöön. Täytyy vain yrittää repiä itsenä nopeasti ylös pettymyksestä ja purkaa se suru mieluummin liikuntaan kuin sipsipussiin.

Huh huh, mitä tulikaan luvattua. :D
Katsotaan, jos olisi jotain tuloksia toukokuun lopussa.



-Emma


tiistai 3. huhtikuuta 2018

5 vuorokautta

Life-sovellukseni varoittelee menkkojen alkavan 5 päivän päästä eli sunnuntaiksi voin varautua ottamaan pettymyksen jälleen vastaan. Mitään merkittäviä oireita ei ole ollut. Mitä nyt pinna oli aika tiukalla viikonloppuna, vaikka pääsiäisloma olikin tosi onnistunut. Jotenkin kuitenkin tosi ”räjähdysherkkä” olo ja itketti pienetkin asiat. Mies raukka. :D Juilintaa olen kyllä koko ajan tuntevani ja tuntemukset ovat enemmän oikealla puolella. Huomaan kyllä havaitsevani tuntemuksia silloin, kun alan oikein miettimään, että tuntuukohan nyt jotenkin erilaiselta. Epäilen kyllä näiden tuntemuksien todellisuutta.

Aamulämpöjen mittailun jätin tässä kierrossa välistä, kun viime kierrossa se aiheutti vain ylimääräistä stressiä enkä saanut mitään järkeviä havaintoja. Torstaina kuitenkin mittasin lämmöt työpäivän jälkeen, kun oli niin väsynyt ja viluinen olo. Tällöin lämpö oli 36,90. Eilen tiistaina oli sama, että vilutti, väsytti ja oli flunssainen olo, joten mittasin uudelleen ja lämpö oli 37,00 astetta. Tuo ensimmäinen lämpö on mitattu joskus 19:00 aikoihin ja toinen klo 15:00 aikoihin. Ei siis suoraan vertailukelpoiset arvot keskenään tai varsinkaan aikaisempiin aamulämpöihin. Positiivista kuitenkin, ettei lämmöt ole lähteneet tippumaan. Nuo arvot ovat kuitenkin hieman normaalia korkeammat kuin peruslämpötilani. Nähtäväksi jää tarkoittaako aavistuksen korkeampi lämpö yhtään mitään. Pahoin pelkään, ettei nämä olemattomat havainnot tarkoita tälläkään kertaan mitään. Se varmaan tuossa pääsiäislomalla vetikin mielen aina alas, kun erehtyi ajattelemaan, ettei taaskaan ole tärpännyt.

Onneksi menkat osuvat nyt todennäköisesti viikonloppuun, niin voin sitten rauhassa mököttää viikonlopun kotona. :D Ihanat ja positiiviset suunnitelmat. :D
Tämä odottaminen vain käy kuukausi kuukaudelta vaikeammaksi ja tuskaisemmaksi.

Seuraavaan kiertoon ei ole vielä valmiina ”sotasuunnitelmaa”. Tuntuu, että kaikki kikkakonstit ovat olleet jo käytössä. Ensi kierron ovis näyttää uhkaavasti osuvan lomamatkani ajalle, joten jospa seuraavan kierron suunnitelma olisikin se ettei suunnittelisikaan mitään. Katsotaan onnistuisiko kontrollifriikiltä. :D

Vuosi onkin sitten täynnä tämän kierron jälkeen. Tässä vaiheessahan suurimmalla osalla olisi jo onnistunut. Omaa vuoroa odotellessa…




Mukavaa viikkoa!

Emma